选择什么硬度的床垫更加合适我们?床垫怎么选择硬度?-华森岭宿软装设计

每天我们大部分人都要超过8个小时的时间都在床上度过，一张舒适的床对于我们来说非常重要。

其中床垫作为床最为重要的组成部分，也是直接影响舒适度的部分。

市面上的床垫何止上千，选择什么硬度的床垫更加合适我们?床垫怎么选择硬度了?成都软装小编为您介绍!

一个让脊椎医生哑言的问题：究竟，我们该睡多硬的床?

中国人的习俗认为，偏硬的床垫更有利于身体健康，尤其是对老人和小孩等特殊人群。

但事实是：对任何人群而言，无论是偏硬还是偏软的床垫均不利于身体健康，软硬适中的床垫，几乎对所有人群都适用。

床垫太硬

床垫过硬，就无法有效承托整个身躯，造成只有几个人体突出部位受力。一来很不舒适，无法有效缓解疲劳，二来会造成脊柱变形，三来受力部分受压太重，不利于血液循环。

床垫太软

床垫过软的情况下，人体会深陷在床垫中，造成床垫对人体的挤压，也不利于人散热。另外，由于人体的重量分布不均衡，腰腹部重量最大，这就会导致腰腹部向下窝陷。一来同样会导致脊柱变形，二来则会挤压内脏。尤其是对于骨质相对疏松的老人和正在长身体的小孩来说，脊柱的变形挤压更加不利于身体健康。

软硬适中

人在睡眠时，就是身体最放松的一个过程。身体有自然曲线，无论是仰卧还是侧睡，都做不到整个身体在同一个平面上。所以，需要软硬适中的床垫，均匀分散压力，形成对身体的有效承托。

因此，在为家里的年纪较大的长辈，或者正在长身体的孩子挑选床垫时，要特别注意，要综合参考体重、体质、身高等因素来选择合理软硬度的床垫。